Körper – Physische Gesundheit

Alle Beiträge rund um die körperliche Gesundheit

weiblicher Körper als Kerze

Unsere Schilddruese

Unsere Schilddrüse Die Bedeutung der Schilddrüse für unsere Gesundheit Die Schilddrüse, eine schmetterlingsförmige Drüse an der Vorderseite des Halses, spielt eine entscheidende Rolle für zahlreiche

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Apfelessig

Apfelessig hat in den letzten Jahren vor allem als Glukose-Hack Schlagzeilen gemacht.

Apfelessig hat jedoch nicht nur Auswirkungen auf den Blutzucker, sondern soll sich auch positiv auf Magen und Verdauung auswirken. Der regelmäßigen Einnahme von verdünntem Apfelessig sagt man folgendes nach:

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Darmunterstützung

Wie kannst du deinen Darm unterstützen?

1️⃣ Entlastung: Durch die Reduktion von schwer verdaulichen und entzündungsförderlichen Nahrungsmitteln kannst du deinem Darm eine Pause gönnen und ihm Zeit zur Regeneration geben. Finde vor allem heraus, was du nicht gut verträgst und was dir nach dem Essen Unwohlsein bereitet, z.B. Völlegefühl, Blähbauch, Blähungen, Durchfall etc. Ein Ernährungstagebuch kann dir dabei helfen, es besser nachzuvollziehen.

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Die Stadien der Nebennierenschwäche

Die Stadien der Nebennierenschwäche

1. Alarmstadium

In dieser Phase geraten Organe und Körperfunktionen unter Stress zunächst in eine Überreaktion. Der Körper mobilisiert alle Kräfte, um der vermeintlichen Gefahr zu entkommen. Im Alarmstadium der Nebennieren kommt es zu einem Cortisolüberschuss. Die natürliche Cortisolkurve, die normalerweise während des Tages abnimmt, verschiebt sich, wodurch wir morgens müde und abends wach sind.

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Die Nebennieren

Die Nebennieren sind endokrine Drüsen, die sich oberhalb der Nieren befinden. Trotz ihrer relativ geringen Größe sind sie von entscheidender Bedeutung für die Regulation verschiedener physiologischer Prozesse im menschlichen Körper. Obwohl ihr Name auf eine Verbindung zu den Nieren hindeutet, haben sie nichts mit den Nieren gemeinsam. Ihre Funktion besteht aus der Produktion lebenswichtiger Hormone, die unser Überleben und unsere Anpassungsfähigkeit an Stresssituationen beeinflussen.

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Nieren

Die Nieren Die Hauptfunktionen unserer Nieren Ein weiteres wichtiges Organ für unsere Entgiftungsfunktion sind, neben der Leber und dem Darm, die Nieren. Die Nieren sind

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Vitamin C

Vitamin C, auch bekannt als L-Ascorbinsäure, ist ein essenzielles wasserlösliches Vitamin, das eine entscheidende Rolle in verschiedenen Funktionen des Körpers spielt. Vitamin C kann von uns Menschen nicht selbst gebildet werden und muss daher über die Nahrung aufgenommen werden, auch wenn wir einen sehr intelligenten Recyclingzyklus haben.

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